Основная школа - Камае — стойки

В айкидо количество канонизированных стоек сведено к минимуму — фактически к одной:

— все тело расслаблено, плечи и локти «висят»;

— голова, позвоночник и таз находятся на одной вертикали;

— руки полусогнуты и вытянуты в направлении партнера;

— ладони раскрыты, пальцы почти прямые и разведены;

— колени свободны;

— стопы плотно стоят на татами;

— 60 — 70 процентов веса тела — на выставленной вперед ноге;

— расстояние между стопами равно приблизительно длине голени.

Стойка должна позволять легко двигаться в любую сторону и вращаться на любой ноге. Еще об этом не забываем и потом.